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La mode du running ou jogging, course à pied et electrostimulation

Le running fait maintenant partie du paysage urbain, cette nouvelle tendance nous a envahie et n’est plus réservé aux véritables sportifs ni aux pistes d’athlétisme.

La course à pied est le sport le plus simple à exercer et le plus naturel (on mobilise son propre poids pendant l’effort). Elle apporte de nombreux bienfaits sur le plan psychologique ou physique: meilleur moral, bien être, meilleure forme, perte de poids, dépense calorique, amélioration de la silhouette, lutter contre la sédentarité, sollicitation des fibres musculaires, aspects cardio vasculaires etc.. Continuer la lecture de La mode du running ou jogging, course à pied et electrostimulation