La montre Polar RC3 GPS a un design mince, elle est Multisport et très légère

⏳Temps de lecture : 2 minutes Avec une épaisseur de seulement 1,30 cm pour 58 grammes, la montre POLAR RC3 GPS est incontestablement le poids plume de sa catégorie.

Ajouter à cela une technologie GPS haut de gamme, c’est un petit bijou d’intelligence et de technologie.

Le Polar RC GPS 3 GPS indique la vitesse, distance et itineraire mais en plus, il possède une large gamme de fonctions Smart Coaching qui permettent de rendre plus ludique et plus efficace les entraînements: on a ainsi un véritable coach à son poignet qui nous assistera par des données et des commentaires personnalisés visant à accroître notre motivation et nos performances.

POLAR propose trois versions ou pack pour le modèle RC3 GPS qui sont plus ou moins bien équipés. Un pack de base qui comprend la montre Polar mais sans la mesure de la fréquence cardiaque (FC).

Un second pack commercialisé un peu plus cher et qui inclu un émetteur de fréquence cardiaque (polar H3).

Un troisième pack dédié tout particulièrement au cyclisme (pack Polar RC3 GPS BIKE) et qui comprend le cardiofréquencemètre RC3, l’emetteur de fréquence cardiaque (Polar h3), un capteur de cadence (CS WIND), un cable USB, un support guidon de vélo universel.

Les principaux atouts du produit Polar RC3:

– La fonction Training Benefit donne un feedback immédiatement après une session.

– Permet de suivre l’itinéraire, la vitesse et la distance à l’aide du GPS intégré.

– La fonction Running Index donne une note à notre performance physique.

– Design mince et léger, seulement 58 grammes.

– Batterie rechargeable, 12h d’autonomie avec GPS actif.

– Permet de partager notre entraînement avec les amis.

Les autres fonctions disponibles :

– Fréquence cardiaque et fonctions GPS

– Capteur de cadence.

– Capteur de vitesse.

– Capteur de foulée.

-Transfert des données.

– Fonctions enregistrement, entraînement, montre.

Garmin fénix, la montre GPS dotée de nombreuses fonctionnalités

⏳Temps de lecture : 2 minutes La montre GPS Garmin fēnix intègre un altimètre barométrique qui fournit des informations précises sur l’altitude tout au long du chemin parcouru. Cela permet de suivre la montée et la descente, et de toujours savoir combien de mètres on gravit de la base au sommet.

Avec l’étalonnage automatique, la précision de l’altimètre est améliorée grâce à la surveillance et au réétalonnage continus du capteur par la montre. Ainsi, on sait toujours la distance qu’il reste à escalader jusqu’à la destination finale.

Garmin fēnix est la première montre GPS + ABC (altimètre, baromètre et compas) dotée de fonctionnalités de navigation très complètes et efficaces pour répondre aux situations les plus extrêmes. Développée avec des guides de montagne professionnels et conçue pour les alpinistes et les amateurs d’activités outdoor, la montre GPS Garmin fēnix est un outil de navigation qui nous guidera avec assurance et fiabilité.

La montre GPS GARMIN fēnix offre une surveillance complète des performances en temps réel, idéal pour les adeptes de l’ultra-trail et les randonneurs à ski. Avec la fonction Lap et AutoLap, et les données importantes sur les performances (distance, vitesse verticale et allure..), les alpinistes ambitieux et autres sportifs peuvent évaluer les progrès réalisés.

Pour résumer, c’est une trés belle montre GPS qui associe à la fois les fonctions altimètre, baromètre, et compas. On peut rejouter des capteurs GARMIN afin de compléter la collecte de données supplémentaires. Ces accessoires (capteurs) sont vendus en option par Garmin.

A propos

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Le système GPS Européen : Galileo

⏳Temps de lecture : 2 minutes es Etats-Unis ont finalement accepté le système Européen et participent même au projet. Un accord permet ainsi l’interopérabilité technique du système GPS avec Galileo.

On pourra ainsi utiliser les deux systèmes avec le même récepteur et un des système pourra palier les éventuelles déficiences de l’autre. De nombreux autres pays ont également signés des accords de participation à Galileo.

Le système Européen GALILEO commencera a être utilisable en 2010 et sera pleinement opérationnel en 2013. Galileo prévoit de diffuser dix signaux, six pour des services gratuits, deux pour des services commerciaux, et deux pour le service public réglementé.

La mode du running ou jogging, course à pied et electrostimulation

⏳Temps de lecture : 2 minutes Faire de l’activité physique, c’est très bien. Mais même si l’on est super bien équipé au niveau des vêtements et accessoires, il faudra quand même fournir des efforts physiques.

Et c’est bien là le problème, parce que cela fait bien quelques temps qu’une tendance n’avait pas donné autant de fil à retordre aux pratiquants. Des douleurs ou des raideurs après avoir été courir, coup de barre ou fatigue passagère, problèmes articulaires etc..

Il est utile de protéger ses lombaires, parfois mises à rude épreuve lors de sorties longues (utilité et finalité du gainage dans la pratique de la course mais aussi pour la vie de tous les jours) : faire travailler ses abdominaux et renforcer ses muscles.. C’est primordial en complément du running. Ne pas oublier également de pratiquer des étirements musculaires et de s’hydrater correctement.

Utilisation spécifique de l’électrostimulation musculaire Compex dans les sports de course à pied ou le running.

Utilisation dans quel but : pour une préparation réussie, une action efficace contre la douleur et les blessures et une récupération optimale, pour améliorer ses performances sportives, se préparer comme un athlète professionnel (courir plus vite ou sur de plus longues distances, plus souvent etc..).

Compex a spécialement développé le stimulateur musculaire RUNNER, pour stimuler les muscles de votre corps.

En utilisant les impulsions électriques générées par les stimulateurs Compex, on peut ainsi stimuler différents types de fibres nerveuses:

Les nerfs moteurs, en imposant une réponse mécanique musculaire avec des caractéristiques et des avantages qui dépendent des paramètres de stimulation.

Certains types de fibres nerveuses sensorielles afin d’obtenir des effets analgésiques.

Le moniteur de condition physique et d’activité Polar A300

⏳Temps de lecture : 2 minutes Chaque saut, bond, sautillement, marche et course compte. La montre Polar A300 indique les pas effectués, la distance parcourue et les calories brûlées, et vous motive à atteindre votre objectif d’activité.

Si vous restez immobile trop longtemps, l’A300 vibre pour vous indiquer qu’il est temps de recommencer à bouger.

Entraînez-vous à votre rythme avec l’émetteur de fréquence cardiaque Polar H7 et soyez sûr que tous vos mouvements sont comptabilisés. Terminez en force et sentez-vous bien ! Terminez chaque entraînement en analysant les résultats sur le service Web et dans l’application Polar Flow.

Pour le bien-être, il est essentiel de bénéficier d’un sommeil de qualité suffisante. La montre Polar A300 détecte automatiquement votre endormissement et votre réveil, et vous réveille par une douce vibration.

Suivez vos habitudes de sommeil dans Polar Flow pour trouver le bon équilibre entre entraînement, activité quotidienne et repos.

Consultez Polar Flow pour plus d’informations sur votre activité quotidienne, votre entraînement et votre sommeil. Suivez vos choix actifs sur une base mensuelle dans la vue Agenda, y compris la dépense calorique.

Constatez les progrès que vous accomplissez vers une vie en meilleure forme.

La montre Polar A 3200 est disponible en trois couleurs: noire, blanche et rose sorbet. Il est également possible (une vingtaine d’euros par bracelet de couleur) d’ajouter des bracelets supplémentaires (interchangeables) dans différentes couleurs. A chaque activité sa couleur : jaune, gris, bleu, blanc, noir ou rose. Pour une quarantaine d’euros on disposera aussi d’une ceinture pour mesurer la fréquence cardiaque.

La montre multisports Polar V800

⏳Temps de lecture : 2 minutes La montre multisports Polar V800 avec cardio-fréquencemètre et GPS intégré.

POLAR V800 : Exigez le meilleur pour votre entraînement ! Cette montre cardio est destinée aux activités multisports ou de loisirs, et plus particulièrement au triathlon.

La montre Polar V800 est une montre multisports, elle succède à terme au modèle Polar RS800CX. Elle conviendra tout particulièrement aux triathlètes car elle est étanche et permet de mesurer ses performances sur toutes les disciplines pratiquées en triathlon (nage, vélo ou encore course à pied).

La montre multisports Polar V800 est conçue sur la base de trois principales fonctionnalités : fonction GPS intégré, Smart Coaching et mesure de l’activité 24h/24, 7j/7. Trois services dans un seul produit.

L’application Polar Flow permet la synchronisation automatique des données et l’affichage instantané des données d’entraînement. Le service Web Polar Flow permet une planification de l’entraînement et une analyse approfondie.
La montre Polar V800 peut être personnalisée avec des capteurs Bluetooth Smart :
-émetteur de fréquence cardiaque H7 (fréquence cardiaque même en nageant),
– capteur Kéo Power Bluetooth Smart (pédalage et mesures de la cadence, puissance et équilibre)
-capteur de foulée Bluetooth Smart (cadence, longueur de foulée, force musculaire, puissance, évaluation de la fatigue neuromusculaire des jambes)
-et/ou capteurs de cyclisme Bluetooth Smart (vitesse de pédalage, capteur de vitesse aérodynamique et léger, cadence de pédalage, capteur de cadence).

Grâce à la montre Polar V800, il est possible de définir des objectifs d’entraînement, des objectifs détaillés pour de l’entraînement fractionné, de synchroniser les données pour obtenir des indications en temps réel pendant l’entraînement.

Monster Beats par Dr Dre, les casques audio très tendance

⏳Temps de lecture : 2 minutes Depuis 2008, Dr Dre alias André Romelle Young, s’est associé à la société Monster pour concevoir et fabriquer les fameux casques audio Beats by Dr. Dre

Ces casques existent en plusieurs couleurs ce qui facilite la tâche. De plus ; ils sont conçus pour une utilisation urbaine et s’adaptent parfaitement aux baladeurs mp3, aux téléphones portables, aux tablettes, aux PC.

Les atouts du Beats Pro by Dr Dre :

-Une structure aluminium robuste et légère.
Le Beats Pro est conçu et fabriqué pour résister à toutes les sollicitations.

-Câble spiralé de grande longueur.
Ne vous emmêlez plus dans le câble ! Le câble spiralé du Beats Pro est extrêmement robuste et souple à la fois, sa longueur est extensible.

-Coussinets d’oreille en textile doux, lavables.
Le textile doux assure un grand confort et réduit la fatigue des oreilles. Les coussinets sont amovibles et lavables, pour rester propres plus longtemps.

-Oreillettes pivotantes.
Extrêmement pratique : les oreillettes se retournent, ce qui permet d’entendre facilement ce qui se passe dans le studio ou dans la pièce.

-Adaptateur fileté jack 6,35 mm avec sangle.
L’adaptateur jack 6,35 mm plaqué or, d’une grande robustesse, assure la compatibilité du casque avec n’importe quelle installation. Il intègre une sangle, pour éviter de le perdre.

-Entrée/sortie câble propriétaire.
On peut brancher le câble du casque indifféremment sur l’oreillette gauche ou droite. Une fois la connexion effectuée d’un côté, l’autre prise fait automatiquement office de renvoi de signal, ce qui permet de cascader plusieurs casques si on le souhaite..

Le cinéma repousse les limites technologiques avec les technologies IMAX

⏳Temps de lecture : 3 minutes Au cinéma, a technologie IMAX met en œuvre une pellicule de 70 mm à défilement horizontal (au lieu des conventionnels 35mm à défilement en verticale), des caméras, des projecteurs (très puissants et pour garantir la meilleure stabilité des images) et des écrans de projection spécifiques de grandes dimensions et bombés.

En effet, pour offrir au Public une qualité d’image époustouflante, il est techniquement possible d’augmenter la définition des images cinéma et de procéder à une « remasterisation » du son et de l’image.

Affiner sa silhouette grâce à l’électrostimulation

⏳Temps de lecture : 3 minutes On peut stimuler un muscle par l’intermédiaire de son nerf moteur soit en utilisant directement un courant électrique qui lui est délivré (à très basses ou moyennes fréquences bien sûr). En électrostimulation, il existe plusieurs techniques de placement des électrodes (formes rondes, bandelettes carrées ou en longueur..). C’est à dire, soit on utilise une grande électrode de dispersion placée sur une région autre que celle stimulée avec une électrode plus petite placée sur le muscle, soit on utilise une ou deux électrodes de même taille placées sur le muscle à exciter.

Tonifier ses abdominaux, c’est souvent l’exercice le plus difficile à réaliser correctement et sans se faire mal. La ceinture Slendertone Abs agit sur les muscles profonds des abdominaux et non seulement ceux en superficie : grand droit, transverses et obliques.
Les emplacements prédéfinis des électrodes sur la ceinture permettent une tonification optimale de toute la sangle abdominale et non pas seulement des muscles situés sous les électrodes. Une séance de 20 minutes équivaut à 120 abdominaux et elle tonifie et raffermit le ventre en seulement 4 semaines.

Au niveau physiologique, le principe est d’envoyer au niveau des nerfs des impulsions électriques pour stimuler des fibres nerveuses et de déclencher des effets musculaires (recrutement des fibres musculaires). Cela permet de reproduire la contraction naturelle des muscles en envoyant un signal électrique via les nerfs moteurs de la zone.

Obtenir de jolies fesses sculptées c’est possible même si les muscles fessiers sont parmi les plus difficiles à muscler. Le short Slendertone Bottom permet d’agir en profondeur sur les trois muscles fessiers pour plus de galbe et de tonicité : le grand fessier pour faire bomber l’arrondi supérieur, le moyen fessier pour gommer la culotte de cheval et le petit fessier pour agir en profondeur.

L’utilisation de l’électrostimulation ou plus scientifiquement « la stimulation électrique percutanée d’un muscle innervé » s’est généralisée auprès du grand public, des sportifs de haut niveau et des kinésithérapeutes. Dans la pratique, c’est un outil très efficace à condition de disposer d’un matériel de pointe mais surtout de bien savoir l’utiliser au cours de chaque séance (régularité, association à d’autres techniques ou méthodes d’entraînement, réglages..). Pour le grand public qui à des exigences moindres par rapport à un sportif de haut niveau, le protocole sera beaucoup plus facile à mettre en place ou à respecter.